Mencegah Terjadinya Syaraf Kejepit atau Hnp dan Solusi Penyembuhannya

Syaraf kejepit atau HNP sebetulnya bukan merupakan penyakit yang asing, akan tetapi biasanya masyarakat hanya mengenal syaraf kejepit. Sedangkan istilah HNP hanya orang-orang tertentu yang mengetahui atau mengenalnya. Orang-orang yang terkena syaraf kejepit biasanya akan merasa nyeri pada bagian anggota tubuh tertentu. Anda sudah tahu apa itu HNP? HNP merupakan singkatan dari hernia nukleus pulposus. Jika selama ini Anda hanya mengenal syaraf kejepit, maka HNP ini adalah nama lainnya.

Dinamakan syaraf kejepit karena cakram yang berada diantara tulang belakang keluar dari posisinya dan menjepit syaraf yang ada di belakangnya. Penyakit ini bisa diidap oleh siapa saja, baik muda maupun tua. Akan tetapi memang biasanya banyak diderita oleh para orang tua, lebih-lebih lanjut usia. Meski demikian, para orangtua juga bisa menjaga diri agar resiko terkena HNP bisa diminimalisir atau bahkan terhindar sama sekali. Apa saja hal-hal yang bisa mencegahnya?

Mengontrol beban barang bawaan atau barang yang akan diangkat merupakan salah satu hal penting yang harus diperhatikan. Kelalaian orang mengangkat barang yang terlalu berat dan dilakukan berulang-ulang bisa mengundang terjadinya syaraf kejepit. Oleh karena itu, seseorang harus menyesuaikan kekuatan fisik dengan barang yang akan diangkat, sehingga tidak menimbulkan  hal-hal yang tidak diinginkan. Hal lain yang harus diperhatikan yaitu olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan.

Menghindari rokok dan mengontrol berat badan juga merupakan hal penting agar seseorang terhindar dari HNP. Jika semua itu sudah dilakukan dengan baik dan Anda tetap terkena HNP, coba perhatikan anggota keluarga Anda apakah ada yang punya riwayat HNP? Karena seseorang yang terkena syaraf kejepit atau HNP ternyata bisa juga karena faktor keturunan. Artinya, jika orangtua, kakek atau salah satu dari anggota keluarga Anda ada yang punya riwayat HNP, maka Anda juga beresiko terkena HNP.

Solusi untuk menyembuhkan orang yang terkena  syaraf kejepit atau HNP bermacam-macam, bisa dengan mengonsumsi obat pereda nyeri maupun obat penenang otot; konsultasi ke dokter; terapi ke ahli pijat syaraf kejepit; bisa juga dengan operasi. Tapi untuk tindakan operasi ini hanya sebagian kecil kasus yang penanganannya perlu operasi. Rata-rata, orang yang terkena syaraf kejepit bisa disembuhkan dengan obat maupun terapi yang dilakukan oleh para terapis ahli. 

Leave a Comment