Langkah Terapi Syaraf Kejepit di Leher

Syaraf kejepit di leher rasanya memang sangat sakit dan dapat menjalar ke bagian tubuh lain seperti bahu, lengan, dan jari tangan. Tentu saja aktivitas penderita menjadi terganggu karenanya. Anda harus segera melakukan terapi syaraf kejepit di leher dari yang paling ringan hingga mendapatkan pertolongan medis.

Kebanyakan kasus (90%) dari syaraf kejepit hanya menunjukkan gejala ringan yang akhirnya sembuh sendiri. Sayangnya, perawatan yang salah atau pembiaran justru menyebabkan penyakitnya semakin parah. Sangat penting bagi setiap orang untuk mengetahui perlakuan yang benar terhadap masalah syaraf kejepit. Dengan begitu angka operasi dari kasus syaraf kejepit ini dapat ditekan.

Kompres Hangat
Untuk mengendurkan syaraf yang terjepit di leher bisa menggunakan kompres air hangat. Caranya dengan memasukkan air hangat ke dalam botol kaca, kemudian dipakai untuk mengompres bagian leher. Teknik ini cukup ampuh mengurangi rasa nyeri sekaligus dapat menurunkan ketegangan otot.

Mengoleskan Balsam
Anda dapat melakukan terapi syaraf kejepit di leher yang ringan seperti mengoleskan balsam. Rasa hangat yang berasal dari balsam akan mengurangi nyeri di daerah tersebut. Bila anda tidak ingin bersusah payah untuk mengompres, balsam sudah cukup meringankan gejalanya.

Sinar Inframerah
Satu lagi metode modern yang dapat menurunkan intensitas rasa nyeri pada penderita syaraf kejepit, yaitu melakukan terapi inframerah. Alat ini dapat dibeli oleh siapapun. Cara memakainya hanya mengarahkan sinar inframerah pada bagian yang terasa sakit. Anda akan merasa hangat khususnya di titik tersebut dan keteganganpun berangsung membaik.

Bedrest
Jika anda tanpa sengaja mengalami syaraf terjepit, jangan beraktivitas berat dulu hingga benar-benar pulih. Misalnya daerah yang sakit adalah leher berarti anda harus melakukan bedret. Jangan terlalu memaksakan diri untuk menoleh, mengangkat benda berat, bekerja terlalu lama atau melakukan aktivitas dengan tangan yang lain.

Dengan langkah-langkah ringan tersebut, setidaknya nyeri dan ketegangan syaraf dapat dikurangi. Tinggal melakukan terapi syaraf kejepit di leher lanjutan seperti PTB Pijat Tulang Belakang, akupuntur, atau dibiarkan saja hingga sembuh.

Leave a Comment