Segala gangguan pada tulang bisa memicu timbulnya kelainan tulang belakang skoliosis ini. Salah satunya adalah osteoporosis. Osteoporisis dianggap sebagai salah satu faktor utama pemicu terjadinya skoliosis terutama pada wanita yang usianya mulai lanjut ini. Karena wanita sangat rentan terkena osteoporosis penyebab Skoliosis ini, ada beberapa cara alami untuk mencegah gangguan tulang ini terjadi.
Osteoporosis adalah penyakit tulang progresif yang ditandai dengan penurunan massa dan kepadatan tulang yang dapat menyebabkan peningkatan risiko patah tulang. Dalam osteoporosis, kepadatan mineral tulang (BMD) berkurang, mikroarsitektur tulang memburuk, dan jumlah dan berbagai protein dalam tulang menurun. Bentuk osteoporosis yang paling umum terjadi pada wanita setelah menopause.
Namun tak menutup kemungkinan pria dan mereka yang berusi lebih muda juga bisa terkena osteoporosis ini. Dan penelitian terkini menunjukkan bahwa Osteoporosis menjadi pemicu kelainan tulang belakang skoliosis ini. Akan tetapi selalu ada cara untuk mencegah osteoporosis ini terjadi agar tak menimbulkan skoliosis. Pertama adalah cukupi kebutuhan kalsium Anda mulai dari produk susu atau susu kedelai. Anda juga harus mulai membatasi asupan protein yang berlebihan dalam makanan.
Cobalah berjalan cepat, jogging, angkat berat, memanjat tangga, tenis, atau voli. Program latihan bebas reguler membantu menghentikan kehilangan kepadatan tulang lebih lanjut dan mungkin salah satu dari beberapa cara untuk memperkuat tulang. Tes kepadatan tulang adalah satu-satunya cara untuk memprediksi risiko osteoporosis. Semua wanita yang memasuki usia menopause dan mereka yang tinggi resiko osteoporosis wajib melakukan test berkala ini.
Dan cara mencegah osteoporosis sebagai salah satu penyebab kelainan tulang belakang skoliosis adalah berhenti merokok dan minum alkohol. Mereka yang tak ingin mengalami osteoporosis dan juga Skoliosis wajib berhenti merokok dan minum alkohol. Merokok dan alkohol mengikis kalsium tulang dan memicu timbulnya osteoporosis dan kemungkinan besar menjadi penyebab terjadinya skoliosis ini.