Sebagai mahluk yang sempurna, manusia tentu saja memiliki organ tubuh yang jauh lebih lengkap dibanding mahluk lainnya. Salah satu kesempurnaan manusia adalah struktur tulang belakang mereka yang memungkinkan untuk memberi postur dan juga agar bisa berjalan tegak. Tentu saja karena itu, wajib dan sangat dianjurkan untuk Anda menjaga dan merawat tulang belakang ini.
Tulang belakang (atau backbone) menjalar dari dasar tengkorak ke panggul. Ini berfungsi sebagai pilar untuk mendukung berat tubuh dan melindungi sumsum tulang belakang. Tulang belakang, juga dikenal sebagai spinal berfungsi membuat tubuh berdiri tegak, mendukung kepala, menopang berat badan, melindungi bagian belakang tubuh dan mengelilingi sumsum tulang belakang yang sangat vital.
Struktur tulang belakang saat manusia lahir terdiri dari 33 tulang yang disebut vertebrae. Sendi dan cakram jaringan fibrosa pada sela antara tulang membuat tulang belakang fleksibel, sedangkan ligamen dan otot menstabilkan dan mengontrol gerakan. Tulang belakang umumnya terdiri dari dua bagian penting: segmen anterior (bagian depan), yang merupakan badan vertebralis. Sedangkan bagian lainnya yakni posterior – saraf vertebral yang melengkung dan berfungsi untuk membungkus foramen vertebralis.
Pada saat seseorang menjadi dewasa, jumlah tulang belakang menurun menjadi paling hanya 24 ruas saja. Ini karena beberapa tulang di bagian bawah tulang belakang melebur bersama-sama selama pertumbuhan dan perkembangan normal. Kadang-kadang seseorang mungkin memiliki tulang belakang tambahan, yang disebut badan transisi dan biasanya ditemukan pada tingkat keenam dari daerah lumbar.
Kolom tulang belakang menggabungkan tulang yang kuat, sendi yang unik, ligamen dan tendon yang fleksibel, otot-otot besar dan saraf yang sangat sensitif. Dan melihat betapa kompleksnya struktur tulang belakang serta fungsi vitalnya, tentu saja manusia wajib untuk menjaganya. Karena itu, mulai sekarang mulailah gaya hidup sehat dan perhatikan posisi duduk serta aktivitas apa sajakah yang harus dihindari agar tulang belakang kita selalu terjaga.